Saber Viver e Joanna Hall aconselham três desportos saudáveis para praticar na neve

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A revista Saber Viver está sempre, claro, recheada de excelentes conselhos sobre o que podemos fazer para vivermos melhor. E estar bem fisicamente é, sem dúvida, uma das melhores formas de estar também espiritualmente saudável. Lá diz o ditado: “Mens sana in corpore sano”.

E a edição de janeiro da revista alguns conselhos para ficar em forma, retirados do livro Exercício para Ficar na Linha de Joanna Hall, especialista n.º1 de fitness do Reino Unido.

Desta vez são três dicas, sobre três desportos saudáveis e bem apropriados para a época. «Além de protegerem a saúde cardiovascular, os desportos na neve ajudam a manter a boa forma». Descubra os benefícios de fazer Snowbord, Esqui e o desporto da moda, Snowshoeing.

130101 Saber Viver

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